Mélangez ensemble quelques tranches de fromage de chèvre, une poignée de basilic frais et des mûres. Aspergez le tout d’un peu d’huile d’olive extra-vierge et ajoutez du sel de mer, si vous le désirez, ainsi que du poivre. Essayez aussi nos 25 meilleures recettes de quinoa, de l’entrée au dessert. Ce sandwich croustillant et crémeux se prépare en deux temps trois mouvements.
Essayez notre recette de dhal indien facile aux lentilles réconfortant, avec lait de coco, tomates, curi, curcuma. VÉGÉ pour goûter à 20 délicieux repas composés, notamment, de tofu et de légumineuses. Dans un bol moyen, déposez le couscous. Verser 375 ml (1 ½ tasse) d’eau bouillante et ajouter 30 ml (2 c. à soupe) d’assaisonnement cajun. Ces burgers combinant pois chiches, lentilles et flocons d’avoine procurent un bon apport en fer. Légumineuses, graines, noix… En plus d’être nutritives, polyvalentes et économiques, les protéines végétales égayent les assiettes et permettent de diversifier le menu.
A refaire car j’essaie de manger végétarien à l’occasion. Un plat convivial qui repose sur la qualité des aliments et une cuisson juste à point du riz bomba. La teneur en protéines particulièrement élevée du quinoa en fait un ingrédient tout désigné pour une recette végétarienne. Il est également riche en manganèse, en fer et en cuivre. Il est mélangé dans cette recette avec des pois chiches, du céleri et des poivrons.
Tout est intelligemment conçu et réalisé avec goût. Une adresse du Centre-Ville qui est santé,
CREALUNCH et avec beaucoup d’options végés. Si vous aimez,
Général tao au Tofu vous aimerez aussi son voisin Miss Prêt à Manger de la même propriétaire.
J’ai ajouté 2 branches de céleri, et un peu de piment habanero broyé parce que j’aime les chili plus épicés. Je l’ai mangé avec échalotes et fromage râpé. C’était encore croquant, plein de saveurs et une bonne dose de légumes, que demander de plus!